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DÉPRESSION SAISONNIÈRE

Publié le 18 septembre 2017

Aussi appelé trouble affectif saisonnier (TAS)

Type de dépression qui apparaîtra au même moment chaque année. En général, les symptômes débutent l’automne et se résorbent avec l’augmentation de lumière durant l’hiver ou l’été.

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La demande d’aide chez les hommes

Publié le 14 décembre 2016

LA CHRONIQUE CPS 02

Depuis quelques années, on accorde plus d’attention à la santé des hommes, et ce, un peu partout dans le monde. Des recherches ont révélé que la maladie mentale et la dépression n’étaient pas moins présentes chez les hommes que chez les femmes, étant davantage un phénomène sous diagnostiqué. En fait, les statistiques sur le suicide en disent long sur la vulnérabilité de la gente masculine. Lire la suite

Aider un proche atteint d’une maladie mentale

Publié le 5 décembre 2016

La maladie mentale peut être une épreuve exigeante, et les personnes qui en souffrent ont besoin de l’appui et de la compréhension de leur entourage. Pourtant, il n’est pas toujours facile de savoir comment aider. Il n’y a pas de recette toute faite. Lire la suite

Ecouter : l’art de se mettre en veilleuse

Publié le 5 décembre 2016

Ecouter est peut-être le plus beau cadeau que nous puissions faire à quelqu’un. D’une certaine façon, c’est lui dire : « Tu es important pour moi, tu es intéressant, je suis heureux que tu sois là. Je suis disponible à ta présence. Je me sens touché par ce que tu es, parce que tu dis. »

Ecouter, c’est commencer par se taire. Avez-vous remarqué combien de tentatives d’échange ou de pseudo-dialogues sont remplis d’expressions du genre : « Ah oui, c’est comme moi ! » ou « Moi aussi, j’ai eu affaire à telle situation. » Cette pseudo-compréhension, qui s’approprie le dit de l’autre pour mieux le phagocyter, n’est qu’une occasion pour parler de soi, pour s’emparer du discours de l’autre et développer le sien. Lire la suite

L’écoute de l’autre si recherchée, si souvent maltraitée !

Publié le 5 décembre 2016

Nous sommes fondamentalement des êtres de relation. Nous avons besoin de nous sentir reliés, à chaque instant de notre vie, à des êtres significatifs, à des personnes qui ont du sens pour nous.

Relié ne veut pas dire attaché, cela veut dire qu’il existe un lien subtil ou fort, actualisé ou en attente entre nous et un autre. Un autre de qui nous attendons qu’il soit ouvert, présent ou disponible et susceptible de nous entendre.
Ce qui signifie que parmi nos besoins vitaux les plus essentiels, il y a celui de pouvoir se dire et d’être entendu.
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Mieux connaître les maladies mentales

Publié le 26 janvier 2016

Chaque année, des milliers de Canadiennes et de Canadiens sont touchés par une forme ou une autre de maladie mentale. Une personne sur cinq en souffre au cours de sa vie. Ce sont des individus de tous les âges et de tous les milieux. Les maladies mentales sont causées par un ensemble de facteurs de diverses natures (biologique, psychologique, sociale, économique, environnementale).

Elles peuvent être déclenchées par une situation comme un conflit au travail ou à la maison, un niveau de stress élevé ou une maladie physique. Lire la suite

Avoir une bonne santé mentale, c’est gagnant!

Publié le 26 janvier 2016

 

Avoir une bonne santé mentale est très important. Tout comme le fait d’être en bonne forme physique, être en bonne santé mentale permet de se sentir bien dans sa peau. Cela permet également de profiter des joies de la vie, de s’épanouir et d’essayer de nouvelles choses.

Maintenir une bonne santé mentale est aussi la meilleure façon de se préparer à traverser les moments difficiles de la vie, au plan personnel ou professionnel.

 

Base d’une bonne santé mentale : l’équilibre

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Donner un sens au travail – Promouvoir le bien-être psychologique

Publié le 25 janvier 2016

 

 

Différents facteurs liés au sens du travail ont un impact sur la santé mentale  au travail et l’engagement organisationnel. La promotion du sens du travail s’inscrit dans une perspective positive de la santé au travail qui vise, non pas à dépister la détresse psychologique, mais à promouvoir le bien-être psychologique. Lire la suite

La luminothérapie

Publié le 14 janvier 2016

 Luminothérapie: la lumière qui fait du bien

La luminothérapie fait partie intégrante de la médecine douce. Elle consiste essentiellement en un traitement thérapeutique à base d’une lumière artificielle. Son efficacité lui permet de venir à bout de certaines maladies (baisse d’énergie, dépression, etc,).

 

Luminothérapie : De quoi s’agit-il ? Lire la suite

La dépression saisonnière

Publié le 14 janvier 2016

La dépression saisonnière

Dépression saisonnière L’automne est déjà arrivé avec son festival des couleurs et également la baisse de la luminosité extérieure. Cette réalité nous affecte à des degrés variables à la veille de la saison hivernale. Pour certains d’entre nous, cette période altère le fonctionnement général ce qui est concordant avec la dépression saisonnière. Au Québec, on estime que près de 20 % de la population est touchée alors que pour près de 3 % la sévérité entraîne un trouble affectif saisonnier (TAS) (Lavoie, 2012). La dépression saisonnière apparaît soit en automne ou en hiver et se dissipe au printemps suivant. Notons aussi que pour poser le diagnostic, il doit y avoir eu deux épisodes au cours des deux dernières années (APA, 2013). Lire la suite

En cas d’urgence

Centre de prévention suicide  418 545-1919 ou sans frais 1 866-277-3553
Info santé 811
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